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陈赫被爆出轨铁证 六个暖心术教你走出失败婚姻

时间:2015-12-14 16:12:54 来源:健康我帮您

  最近,“好男人”陈赫被爆出出轨的消息,在网络上引起一片热议,很多网友表示十分震惊,这位好男人的称号也算是给丢了,但是对于爱情婚姻来说,无疑也是一个不小的打击,面对爱情婚姻的背叛,对于恋人是心理上的打击,除了积极消除内心的痛苦悲伤外,也需一同保暖下身体,才能真正恢复到健康的心灵。今天就为大家分享下6招暖心术,让恋爱婚姻中的男女走出挫折。

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  1.让自己的房子明亮起来

  如果感觉烦闷,寒冷和压力的时候,不妨将房间的色调换成让人放松的暖色系吧!选择橘色或红色系的窗帘、棉被、抱枕等等,待在看起来温暖的房间,实际上体感温度也会跟着上升。

  2.精油按摩,放松身心

  精油或是香水,能让自己感到舒服的香气有助于提升体内能量的输送以及血液循环。下一页介绍的呼吸法及按摩法,做的时候可以撒点精油,效果更显着。

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  3.毛绒玩具暖心

  暖呼呼又毛绒绒的东西能疗愈身心,像是布娃娃、毛毯、抱枕、围巾等。或者饲养小猫、小狗,抱着婴儿也有相同的效果。

  4.接受太阳光的沐浴

  由于爱情婚姻的挫折,导致焦躁、郁闷的情绪越来越强烈。由于太阳光有助于血清素分泌,早上起床时可以打开窗户与窗帘,让身体做个太阳浴吧!

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  5.来杯热饮,为自己创造放松时间

  花草茶、热可可等热饮,不但可以温暖身体,还能舒缓心灵上的紧张,提升血液循还,促进能量在体内流转。工作繁忙时,别忘了给自己喘口气的时间,发散累积的压力。

  6.回想快乐的事情,让笑容常挂脸上

  笑,不仅能感染四周的情绪,同时也给自己带来正面的效果。手脚冰冷、心情低落时,不妨看一部好笑的电影,听听笑话,想想开心的事情,这样也能改善血液与能量的循环功能,体温自然平稳了,压力也消失不见。

  通过上面的分享,希望大家在心情不好时,悲观时候,多做一些上面小编的分享,这样才能有效的从痛苦烦闷的心理中解放出来,让自己时刻保持一个健康积极的心理状态!

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