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3大经期丰胸食谱 吃出丰满上围

时间:2016-01-07 10:58:33 来源:健康我帮您

3大经期丰胸食谱 吃出丰满上围1

  丰胸食谱一:盐水虾

  材料:斑节虾、姜、盐、味精。

  制作方法:

  1、首先将新鲜的斑节虾洗净。

  2、把生姜洗净切成小片备用。

  3、然后在锅中加入适量清水,将其烧至沸腾。

  4、把虾放入到沸腾的水中煮熟,加入盐味精调味。

  5、当虾变色后即可捞出食用。

  功效:斑节虾中含有丰富的矿物质和蛋白质,不仅能满足人体所需要的营养需求,更是可以促进荷尔蒙的分泌,促进胸部发育。

3大经期丰胸食谱 吃出丰满上围2

  丰胸食谱二:胡萝卜炖牛肉

  材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

  制作方法:

  1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

  2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

  3、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

  4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

  5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。

  功效:胡萝卜有着丰富的营养物质,对人体很有帮助,而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等,可以增加人体的抵抗力,具有健身和丰胸的作用,在处于发育期的女生食用,可以起到奠定良好发育基础的作用。

3大经期丰胸食谱 吃出丰满上围3

  丰胸食谱三:蛤蜊汤

  材料:蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。

  制作方法:

  1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时,吐沙后洗净备用。

  2、然后将锅中装入适量的清水,等水煮沸后,加入蛤蜊和姜丝。

  3、等到蛤蜊的壳打开后,放入酒、盐、味精调味。

  4、最后出锅时加入葱花即可。

  功效:蛤蜊含有大龄的矿物质和锌、铜等营养物质,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

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